魚油月經期間可以吃嗎

魚油月經期間可以適量吃，適量吃不會對月經造成影響。

魚油是從魚體內提取的一種油脂，其營養物質含有DHA、EPA等不飽和脂肪酸，魚油的作用是調節血脂。建議有糖尿病的患者不宜食用魚油，因為魚油容易導致血糖波動，從而導致病情的加重。

來月經的時候要注意清淡的飲食，避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，比如辣椒、醃制品、生冷的水果等，避免引起子宮收縮，造成出血量增加，經期延長。月經期間還可以適當吃一些雞蛋、肉類等富含蛋白質的食物，能夠維持身體的正常營養需求，同時還要注意保暖，避免受涼。

以上是魚油月經的介紹