胃食道逆流可以吃蓮藕粉吗

胃食道逆流可適量吃蓮藕粉。建議用量：30g(約6勺)/天

蓮藕含有多種對人體有益的營養物質，如維生素B、蛋白質、鈣、磷等，可以補充人體營養。蓮藕易於消化，一般不會對胃腸道造成刺激，並且蓮藕還含有一定的黏性物質，能夠起到保護胃黏膜的作用，減輕逆流症狀。

不建議胃食道逆流患者吃太多蓮藕，蓮藕富含纖維素，過量食用容易引起胃腸道脹氣、腹瀉、腹痛等不適症狀，不利於胃食道逆流的康復。此外，對蓮藕過敏者、消化不良患者、糖尿病患者等人群也應慎食蓮藕。

胃食道逆流患者需要注意進食時不要匆忙，要細嚼慢咽，避免吃太快。還需要注意避免長時間低頭或彎腰，不宜穿過緊的衣服，可能會使腹部受到擠壓，容易引起胃食道逆流。

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