胃食道逆流吃什麼食物好

胃食道逆流一般是由於消化不良，胃酸分泌過多刺激了胃黏膜，這時候吃一些鹼性食物，比如白蘿蔔、蘇打餅乾等，能夠減少胃酸分泌。膳食纖維類的食物能夠促進腸胃蠕動，減少胃酸分泌。鹼性食物比如白蘿蔔、蘇打餅乾和膳食纖維類的食物比如冬瓜、菠菜等比較好。

白蘿蔔能夠促進消化，緩解食道逆流。番茄、海帶、胡蘿蔔、黑木耳等，也屬於鹼性食物，能減少食道逆流的症狀。膳食纖維類的食物，比如冬瓜、菠菜、紅薯、南瓜等，膳食纖維能夠被腸道的微生物發酵，改變腸道菌群，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，促進胃腸有害物質的排出。食道逆流的患者不要吃巧克力、咖啡、濃茶等，會降低食道下括約肌壓力，容易加重食道逆流。平時患者也可以喝一些牛奶，保護胃黏膜，增強體質。

當患者出現了食道逆流，且一直不能緩解，要立馬就醫。

以上是胃食道逆流吃什麼食物好的介紹。