緊張胃痙攣怎麼緩解

緊張胃痙攣通常指的是因為過於緊張的情緒導致胃部功能異常，引起胃腸肌肉收縮，出現胃痙攣的情況，主要表現為上腹部疼痛，以絞痛為主。建議先去除導致緊張的誘因，穩定情緒。若不適症狀仍不緩解，可以通過物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、物理治療：緊張引起的胃痙攣屬於應激性胃痙攣，患者可以通過熱敷的方式緩解不適症狀，比如使用乾淨的毛巾裹住暖水袋熱敷疼痛部位，配合適當按摩；

2、藥物治療：如果進行物理治療後，患者的症狀仍沒有緩解，可以在醫生的指導下進行藥物治療，常用藥物有消旋山莨菪堿片、顛茄片、蘭索拉唑膠囊等。

發生不適症狀時應及時採取相關手段緩解胃痙攣症狀，不要一直忍受。若症狀持續不見緩解，應及時前往醫院就診，完善各項檢查，遵醫囑進行針對性治療。日常生活中要注意飲食規律，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻椒、蔥等。可以適當培養個人興趣愛好，適當與他人溝通交流，積極訓練自己應對突發事件的反應能力等。

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