如何飲食讓牙齒保持健康

均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為 了避免吃零食，一天中應安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。事實上，這有利於我們的牙齒更好的抵抗刺激:釉質侵蝕、齲齒…. 生鮮食物，例如……