壓力過大就有可能會導致思慮過度，從而也有可能會引起有消化不良的，平常要避免過大的精神壓力，以免導致有脾胃損傷引起消化不良加重。一定要保持良好的心態，平常多點運動鍛煉都是有改善的作用。如果有消化不良是可以用一些健脾調理腸胃的中藥，比如參苓白術散或者香砂養胃丸。