門牙的牙齦出現了疼痛，說明牙齦出現了炎症，建議用雙氧水、鹽水反復沖洗，一般是在進食以後先刷牙，把牙齒刷乾淨了再用雙氧水沖洗疼痛的牙齦部。一定要把沖洗的針頭放在牙齦和牙齒之間的牙齦溝內，再進行沖洗，就可以把牙齦溝內的食物殘渣、軟垢、細菌都沖洗乾淨。然後再外用碘甘油，把碘甘油上到牙齦溝內也可以消炎，炎症控制以後疼痛就消退了。如果疼痛、牙齦紅腫明顯，也可以配合全身的抗炎治療，口服頭孢類抗生素加上甲硝唑類的藥物。

如果這些措施都沒有起作用，建議到牙醫診所就診，由醫生進行臨床檢查看看有沒有牙石，如果牙頸部有牙石，需要進行潔治和刮治，去除牙石後再進行沖洗上藥。