拔智齒後幾天能否劇烈運動要根據患者的恢復情況來判斷。

拔除智齒後，可以在特定的日子進行劇烈運動，需要根據患者的恢復情況進行分析。通常，建議在7天內不要進行劇烈活動。拔掉智齒後，牙槽出血會更多。一般來說，血凝塊形成大約需要30到60分鐘。同時，牙齦會逐漸收縮，使傷口變小。大約一周後，傷口基本可以覆蓋。再過一個月左右，新骨就會填滿牙槽骨的空洞。三個月後，新的牙槽骨將完全形成，這種情況可視為完全恢復正常。

拔掉智齒後，將棉球或紗布卷放入嘴裏。需要輕輕地咬，然後在40分鐘後取出。只有這樣才能達到良好的止血效果，使傷口癒合更快。拔掉智齒後，取下紗布。不要大聲說話或大笑，不要隨地吐痰，不要用舌頭舔傷口，不要用牙籤或手指觸摸傷口，以免出血或感染。拔除智齒兩小時後，可以適當吃一些液體食物、軟性食物和粥。但是，不要在咀嚼的一側拔掉智齒。不要吃太冷、太熱、太硬的食物，不要吸煙或喝水。應避免刺激性食物和辛辣食物，否則，血管會擴張，傷口會出血。拔除智齒後24小時內，口腔內可能有一些血液，這是正常的。如果非常擔心，血壓會升高，出血的可能性會增加。即使出血量增加，也不要太驚慌。將棉球或無菌紗布敷在傷口上並咬一口，然後去醫院聽取醫生的建議。雖然患者在拔牙前兩天可以吃一些液體和半液體食物，但只能滿足饑餓感，營養供應不足。因此，拔牙三天後，可以吃更多富含高蛋白和營養的食物，如蔬菜肉粥和皮蛋瘦肉粥。