多種因素均會引起牙齦疼，一般情況下，食物嵌塞在牙齒之間會引起牙齦疼，將食物殘渣去除乾淨並清潔口腔，牙齦疼就可以緩解。另外進行抗炎治療、止痛等對症治療，針對牙結石、牙菌斑、智齒、根尖周炎、牙齦炎、牙周炎、牙髓炎等具體疾病進行對因治療均可以緩解牙疼，具體如下：

一、對症治療：
1、清潔口腔：要養成良好的口腔衛生習慣，早晚採用巴氏刷牙法徹底刷牙，飯後漱口，及時清理口腔內的食物殘渣，可以緩解牙齦疼的情況；

2、抗炎治療：炎症引起的牙齦疼，可以口服頭孢類抗生素或者甲硝唑類藥物，進行消炎止痛，同時可以適當使用維生素類藥物，如維生素C、維生素A等，有助於牙周組織的修復；

3、止痛：如果牙齦疼伴腫脹比較明顯，可以使用過氧化氫溶液、生理鹽水等漱口，再口服止痛類藥物，如布洛芬、芬必得等。

二、對因治療：
1、牙結石、牙菌斑：牙結石、牙菌斑持續刺激牙齦導致的牙齦疼，需要進行齦上潔治術和齦下刮治術來去除牙結石、牙菌斑等對牙齦的刺激作用；

2、智齒：如智齒不能正常萌出、智齒位置不佳等導致智齒冠周炎引發的牙齦疼，可以用過氧化氫溶液、生理鹽水沖洗，清除口腔內的食物殘渣和炎性感染物，必要時可能需要拔除智齒；

3、根尖周炎：由根尖周炎引起的牙齦疼，疼痛嚴重時需要開髓引流，排出根尖周圍的滲出物和膿液，有膿腫時切開牙齦周圍的膿腫，進行排膿處理，在一定程度上可以緩解牙齦疼的症狀；

4、牙齦炎、牙周炎：首先應去除牙結石、牙菌斑的刺激，再用過氧化氫溶液沖洗牙周，伴發牙周膿腫時，還需要做膿腫切開引流處理；

5、牙髓炎：急性牙髓炎需要進行開髓引流，將牙髓腔內的炎性分泌物引流出來，減輕髓腔內的壓力，進行消炎治療，炎症控制後再進行根管治療。