作息不正常影響月經嗎

作息不正常可能會影響月經。

之所以這麼說，是因為作息不正常可能會導致身體各項機能下降，影響下丘腦和垂體的分泌功能，進而引起內分泌失調，導致卵巢功能異常，卵巢分泌的雌激素減少，子宮內膜的厚度就難以達到理想狀態。如果子宮內膜未達到足夠的厚度，則無法維繫正常的月經正常，從而影響月經，出現月經不調的情況。

當然除了這種直接的影響，還存在作息不正常導致機體免疫力下降、內分泌異常，從而出現子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、盆腔炎症等病理改變，間接影響月經的情況。所以，建議女性儘量保證作息正常，如果難以保證，或者已經出現症狀，建議及時就醫，千萬不要盲目用藥，避免貽誤治療。

除了作息不正常，以下因素也會影響月經：

1.營養不良

有些女孩子為了變美，會選擇節食減肥，過度節食會造成營養不良，影響激素的合成，導致全身會處於低雌激素情況，就會導致月經失調。建議患者保持正常飲食，採用多運動的健康減肥方式。

2.心理因素

長期處於緊張、焦灼、悲傷、抑鬱等狀態下的女性，也會表現為月經不調。建議患者可以進行適當運動緩解情緒，情況嚴重者可以諮詢專業心理醫生。

以上是作息不正常影響月經的介紹