月經補血飲品有哪些

月經補血飲品很少，但適當的飲食調理具有一定的補血功效，可預防因月經失血而引起的缺血症狀，具體如下：

1、鴨血湯，是女性月經期及月經後補血的一種非常好的食物。鴨血中含有非常豐富的鐵質，含有一定量的優質蛋白質，脂肪含量很少，在月經期及月經結束後適當的喝鴨血湯既可以補血，又可以預防因脂肪攝入過多而引起的肥胖。

2、紅棗桂圓粥，以紅棗、糯米和桂圓為主要原料熬制而成，含有豐富的維生素A、維生素C、氨基酸、優質蛋白質、鐵離子等營養素，具有補血安神，補養心脾的功效，比較適合女性月經期及月經結束後補血的一種食物。

3、動物內臟也有一定的補血功效。

以上是月經補血飲品的介紹