鼻炎飲食注意事項，鼻炎吃什麽好

鼻炎患者飲食注意事項如下：

1、過敏性鼻炎患者的臨床症狀主要透過氣道進入體內、鼻腔、氣管、肺部，所以需要注意的是防止吸入過敏原。蟎蟲過敏患者吃海鮮會出現臨床過敏症狀，判斷過敏原和吸入的過敏原、食物過敏原有無交叉。如果有交叉，這種過敏原類型的食物需要注意；

2、萎縮性鼻炎或者乾燥性鼻炎，這類鼻炎患者會有明顯的鼻腔乾燥，建議改善周圍環境的濕度、改善鼻腔環境濕度以外，可以多進食水果、蔬菜、富含維生素類的食物，達到改善身體營養狀態的目的。透過飲食調整，鼻炎症狀也可以得到不同程度的改善。

鼻炎吃什麼食物好，沒有明確的推薦，食物只能起到輔助作用。健康的飲食習慣，如食用富含高蛋白、維生素、鐵、纖維素、銅、鋅、鎂等營養元素的食物等，補充人體所需的營養物質，幫助提高機體免疫力，增強抵禦病毒、細菌的能力，對各種疾病均適用。

1、富含高蛋白的食物：如豆類（大豆、豆腐等）、蛋類（雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等）、奶類（牛奶、羊奶、乳酪等），以上食物含有豐富的優質蛋白，可以為機體提供營養物質，對修復受損細胞以及提高機體的代謝能力等有一定效果，能幫助鼻炎患者抵禦炎性物質對機體的損害；

2、富含維生素的食物：如胡蘿蔔、大白菜、菠菜等，食物中的多種維生素可以增加鼻腔黏膜抵禦外來物質的能力，減少鼻炎的發生；

3、富含鐵的食物：動物肝臟、瘦肉、血製品等食物，有助於增強體質；

4、富含纖維素食物：如燕麥、高粱、蕎麥、黑米等，可以增加腸道蠕動，減少糖分吸收等，輔助機體保持健康，對鼻炎患者有益；

5、富含銅的食物：扁豆、芹菜、油菜等食物，該類食物可以輔助造血、促使血紅蛋白合成，增強肝臟功能，對鼻炎患者的局部症狀有一定的改善效果；

6、富含鋅的食物：牛肉、海魚、綠豆等食物，可參與新陳代謝、有利於提高機體對創傷的修復能力，可減輕鼻炎患者的不適症狀；

7、富含鎂的食物：韭菜、生菜、玉米等食材中含有豐富鎂元素，補充人體所必需的礦物質，有益於鼻炎患者的身體健康。

日常應注意補充多種營養物質，但食療不能替代藥物起到的治療效果。鼻炎患者應該及時就醫進行針對性治療，避免接觸可能導致過敏的花粉、動物皮屑等。預防上呼吸道感染等發生，注意鼻腔衛生，外界環境污染嚴重時應佩戴口罩。

以上是鼻炎飲食注意事項，鼻炎吃什麽好的介紹