睡眠不足耳鳴怎麼辦

耳鳴是指在缺乏外部聲源的前提下，耳朵內部出現的一種持續嗡鳴的聲音。耳鳴常提示聽覺系統受到損害，也是聽覺系統是否受損的一種警示信號，因此耳鳴常提示患者保護好耳朵，睡眠不足耳鳴具體治療方法如下：

1、休息：如果患者是由於休息導致，如睡眠不足，常可以引起局部出現耳鳴的現象，患者想要改善此種現象，首先需要從源頭入手，改善睡眠，使睡眠更好，更充分休息，耳鳴的症狀會減輕，甚至消失；

2、藥物治療患者也可以使用助眠的藥物以改善睡眠，如褪黑素或鎮定安神類的藥物，促進儘快入睡，提高睡眠的品質，也可以減輕耳鳴。同時睡眠不足可以引起局部的迴圈障礙，患者可以選用營養神經、改善微循環類的藥物，對耳鳴進行治療，通常兩者結合起來，對耳鳴的控制會更加有效。

如果耳鳴是間斷出現，能自行消失，認為生理性耳鳴，通常不需要特別處理。

以上是睡眠不足耳鳴的介紹