來月經為什麼會腳酸

來月經腳酸通常屬於正常的生理現象，可能是由體內激素水準改變、氣血虧虛、過度勞累、盆腔充血等因素引起，也可能與腰椎疾病有關。

1、激素水準改變：來月經的時候雌激素、孕激素、黃體生成素、卵泡刺激素等都處於低水準，各項指標都非常低。而激素改變時，身上也會出現相應的變化，如腳酸、乏力等症狀，此時需注意多休息，避免劇烈的體力活動；

2、氣血虧虛：表現為月經量較少，有時會伴有血塊。部分患者可能還會伴有腹痛，以及腰酸背痛、腳酸、乏力等不適症狀，嚴重的情況下可能還會出現月經週期紊亂。此時可以透過按摩、艾灸等中醫理療進行治療，也可食用紅棗、山藥、芝麻等食物補充氣血，保持心情舒暢，以改善虧虛症狀；

3、過度勞累：經期如果過度勞累，容易導致腳酸。此時應注意休息，保證充足睡眠，緩解精神方面的壓力，保持心情的愉悅和舒暢；

4、盆腔充血：若長時間不運動或者久坐，容易導致盆腔的血液不流通，從而引起經期盆腔充血，對於肢體末梢，尤其是腳踝部供血，相對較差時，就會出現酸脹的感覺。此時需要到正規醫院經過具體的病情分析後，再採取相應的措施進行治療；

5、腰椎疾病：經期突然出現腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄或者腰椎滑脫等情況，此時若是壓迫到下肢神經，也容易導致腳酸、腿麻、乏力等症狀，需要及時治療。

以上是來月經腳酸的介紹