來月經能吃巧克力嗎

一般女性來月經可以吃巧克力，但要適量。

女性在月經期是可以吃巧克力的，巧克力屬於高熱量的食物，高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，而且巧克力又含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收。

巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經，或是失眠所造成的輕微頭痛，都有一定的緩解作用。但女性月經期體質較弱，吃巧克力需要適量，防止出現消化不良的情況。

來月經期間，女性一定要注意經期衛生，要勤更換衛生巾，尤其在炎熱的夏季，由於佩戴衛生巾會導致外陰部位透氣性不好，致使外陰部位長時間處於潮濕的環境下，容易滋生細菌，誘發生殖道感染，所以勤更換衛生巾很必要，還應每天使用清水清洗外陰。

若身體出現不適症狀，建議及時前往醫院進行就診，謹遵醫囑治療，切忌私下自行診治，避免延誤最佳治療時機。

以上是來月經能吃巧克力嗎的介紹