月經來前便秘什麽原因

月經前便秘往往是由於體內激素水準改變、生活飲食習慣不良、精神心理因素導致，通常可採取調整飲食和藥物治療。

1、激素水準改變：月經前後性激素水準發生改變，進而影響腸道正常功能，導致腸蠕動減弱，從而使消化和排便功能受到影響引起便秘。此種情況為正常的生理現象，建議女性多進食富含膳食纖維的食物，如香蕉、蜂蜜水等，可起到潤腸通便的作用，從而改善便秘症狀。如果便秘較重，可採用開塞露潤滑肛門及腸道，從而促進排便；

2、生活、飲食習慣不良：如進食辛辣、油膩等食物，或者飲食過於精細、攝入的膳食纖維過少、喝水少，均可導致便秘。此外，若飯後立即平臥、運動量少均可導致腸蠕動減慢，引起便秘。通常經過糾正不良生活習慣，以及調整飲食結構，便秘症狀即可緩解。因此，在日常生活中，應注意避免進食易使大便硬結，以及不易消化食物，養成定時排便的習慣，飯後適量活動，促進腸道蠕動，緩解便秘症狀；

3、精神心理因素：月經前女性可能出現煩躁、焦慮、緊張等不良情緒，進而導致自主神經功能紊亂，影響胃腸道蠕動功能導致便秘。女性應注意保持心情愉悅，避免緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，可透過聽音樂、看電視等轉移注意力，緩解不良情緒，同時應注意多喝水，可採用順時針按摩方式促進排便。

若長時間不排便，便秘較重應注意及時到醫院就診，排除有無其他器質性疾病。此外，便秘患者也可在醫生指導下口服聚卡波非鈣、乳果糖、聚乙二醇等藥物進行治療。

以上是月經來前便秘的介紹